Ketika saya terlalu panas, mutt saya akan membawa sarung tangan saya untuk saya. Saya tidak keberatan dengan air liur; Mereka adalah pasangan lama dari target yang hanya digunakan untuk berlari.

Ace juga telah diketahui membawa topi dan kunci saya (ketika melekat pada lanyard besar atau rantai penting). Sangat bermanfaat untuk memiliki retriever di musim semi dan jatuh ketika Anda tidak akan pernah bisa memastikan apakah itu terlalu hangat untuk sarung tangan atau terlalu dingin untuk pergi tanpa.

Kami berlari berlari 6 mil di waktu 57:53, dan kemudian berjalan sejauh 6,03 mil. Tujuannya adalah untuk menyimpannya di bawah satu jam. Kami memeluk kecepatan 9:35 yang hebat untuk banyak pelarian – tidak terlalu cepat.

Nyeri pergelangan kaki saya yang masih ada akibat cedera tua merayap sekitar 4 mil. Saya tidak akan menemui dokter karena saya tahu apa yang akan dikatakan dokter kepada saya – berhenti berlari.

Hari ini saya bertanya -tanya apakah Ace pernah merasa sakit saat dia berlari. Seperti saya, dia mungkin terus tanpa mengatakan apa -apa. Saya selalu menikmatinya dengan cermat untuk memastikan dia tidak melambat atau pincang. Seringkali dia akan menyukai satu kaki setelah kelincahan atau bermain terlalu banyak.

Saya bercanda bahwa anjing peliharaan saya tidak membatasi, bahwa dia akan mengejar bola tenis sampai dia runtuh dari hampir kelelahan. Drive pengambilannya lebih kuat dari akal sehatnya.

Kenyataannya adalah, saya seperti anjing saya. Kami berdua dengan keras kepala terus terus sampai kami melukai diri sendiri.

Saya harus menikmati diri saya sendiri atau menjadi terobsesi dengan mengikuti jadwal pelatihan terlepas dari perasaan saya. Dan itulah hal terburuk yang dapat dilakukan oleh setiap atlet. Berlari terlalu banyak mil adalah kesalahan umum yang dilakukan oleh pelari awal – dan pelari berpengalaman – dan dengan mudah menyebabkan cedera atau stres mental.

Mendengarkan tubuh saya adalah cara terbaik untuk berlari.

Dan bedanya apa yang hanya bisa terjadi. Kemarin anjing peliharaan saya dan saya hampir tidak bisa menyelesaikan 3 mil. Hari ini kami kembali ke jalurnya.

Ace adalah anak yang baik.

Miles April: 18.16